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수요일 1(92일차)
오늘의 훈련
마눌몬`과 걷기 53분
*오늘은 바람이 거셈 체감 3m/s 이상
해서 산책로는 한산
*롸이당&달리기로 ..
왼쪽허리부위와 허벅지 근육통
감기조심을 위해 컨디션이 좋지 않아 걷기
성당에 가서 봉원초 올리고 기도 ..
'4월두 잘 부탁드립니다~'
강에서 파도가 치고 있음 서핑?을 해도 될 정도 !
체감 서풍4m/s
오늘의 몸무게
역시나 ! 뛰는 게 체중조절에는 빠르다 !
4월 1일 '구암나들목' 자좐구돼둑질 ? 근황
경고장을 붙이던지 말던지 ..
한대 더 끌어다 놨음 ㅋㅋ
뭐지 이 맨땅에헤당박은 ?
구암나들목 입구에는 2대가 더 늘었음
모두 경고장 부착
경고장은 ..
그저 치운다는 내용임
보라색이 역시나 고급짐
화이팅 !!!
녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!
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