728x90
금요일 3(94일차)
미세먼지시즌 시작 ?
다리 너머가 보이지 않음 !
오늘의 훈련
마눌몬`과 걷기 75분
저녁 일찍 해치우고 걷기
한강이 보이고, 사람이 보이고, 어 근디 동풍 ! 낼 비오나 ?!
조금 걷다보니 서풍 !
봄바람임 ㅋㅋㅋ
체감 3m/s 이상 서풍
바람이 많이 따수해졌음
다른 년도 대비 한강산책로는 초초만원
*어제 오래 달렸더니, 양쪽 방뎅이 허리 근육통
오른발 부음
오른발 3,4번 발가락 약 통증
아직도 오래걷기 후유증으로 양발에는 굳은 살 약간 남아 있음
오늘의 몸무게
어제랑 똑 같음 ㅋㅋㅋ
13k 나 뛰었거늘 ㅜㅜ;
2020년 4월3일 '구암나들목'
자좐구 돼둑질 근황 ..
뭔가 이상을 느낀듯 손대지 않음
오른쪽 자잔구 안장 읎어짐 ~
화이팅 !!!
쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!
728x90
'훈련일지' 카테고리의 다른 글
| 4월10일훈련ZIP-'민들레 of Swing' (2) | 2020.04.11 |
|---|---|
| 4월9일훈련ZIP-'꼭 나처럼 잘자는구나' (0) | 2020.04.10 |
| 4월8일훈련ZIP-'경자년 최대의 만월' (4) | 2020.04.08 |
| 4월7일훈련ZIP-'한강 자전거도로 사고 조심 !' (0) | 2020.04.07 |
| 4월5일훈련ZIP-'달리기 달리기 달리기' (2) | 2020.04.06 |
| 4월2일훈련ZIP-'미친 봄바람 체감 3m/s 이상 서풍' (2) | 2020.04.03 |
| 4월1일훈련ZIP-'체감 4m/s 서풍' (0) | 2020.04.02 |
| 3월31일훈련ZIP-'히야신스 꽃향기 ㅎ아' (2) | 2020.04.01 |
| 3월30일훈련ZIP-'감염병 예측 수리 모델링 방식으로 코로나 19 예측 결과 ..' (0) | 2020.03.31 |
| 3월29일훈련ZIP-'어떤 달리기자세가 정답일까 ?' (2) | 2020.03.30 |