4월20일훈련ZIP-'Deal with it'

월요일 20(111일차)

비오고 뙈약볕을 기대 했거늘 ...

서늘+습기+1m/s 동풍 = 청명한 가을 _비슷한 느낌

오늘의 훈련(오전)
마눌몬`과 아침공복걷기 71분

 어제 목운동을 해뜨니만, 목에 펌삥이 쫙 !

 목의 뻠삥감은 ㅎㅎㅎ 참 특이함 ㅎㅎㅎ

 했다 안했다 해서 ..효과 0%

 

갑자기 해가 쫭 ~

옰 밝아지는 건가 ?

오른편은 밝고, 왼편은 비 ?

어제 내린 비로 ..많은 생물체들이 나왔음

저 달팽이는 크기가 1cm 안쪽 ...

----오후----

오늘의 훈련(오후)

달리기 14.58km

 반환점까지는 워밍업임 천천히 뛰어서 도착

 반환점을 돌아서 ..30m 인터벌 5회째

 오른쪽종아리 힘줄에 통증

 바로 전에는 됬는데 왜 ?

 아직 인터벌 할때는 아니라는 몸땡이의 경고

 스트레칭 후 천천히 걷다시피 뛰어서 복귀

오늘의 몸무게

아늬 어제 2끼만 먹었거늘 ??

'Deal with it'

_받아들이세요_

봄이 거의 다 갔음을

이제는 더 이상 춥게 만들려고 노력하지 않아도 된다는 사실을

당신은 그다지 똑똑하지도 않고, 시간도 남지 않았음을

와이파이 비밀번호가 왜 1234567890 인가를

컴퓨터 비번이 왜 123QWE 인가를

왜 ?

그렇지 않은데 착하고 똑똑한 척을 하는가를 ?

'너를 죽이지 못하는 역경은 당신을 강하게 만든다'

너는 그 역경속에서 뒤돌아 앉아야만 했습니다

역경은 당신을 구질구질하고 주름지게 만들어

땅에 떨어지게 만들었죠

이제 받아들이세요

힘들다고 징징 거리지 마세요

99%는 관심이 없고, 1%는 기뻐할 겁니다

당신은 원웨이티켓을 받은 겁니다

이제 받아들이세요

Ps ..

인도적 차원에서 마스크 지원 ?

코로나 치료제가 없는 상황에서 최소 내년까지 대유행이 끝나지 않을 것이란 예측인데 ...

비축해놓아야 하지는 못할 망정 !

국민 모두 공적마스크 하루 한 개씩 받을 수있게 된 이후에나

시행하세요 !

선거끝나고 지켜 보겠다고 한지 며칠이나 됬다고

이딴 소리를 들어야 합니까 ?

'데쓰노트'에 제일 위에 써 놓겠습니다

2번째줄에는 재난지원금에 한 입갖고 두 소리 낸 '통합당' 입니다

화이팅 !!!

녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!