8월29일훈련ZIP-볼라벤의 뒷끝_뚫기 심든 바람

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘의 훈련

 

- 싸이클 79.5km

 

- 최근 가장 강한 바람 ..컨디션이 가장 업 되었지만, 바람 역시 그 만큼 업되었다는 ㅎ ..

 

- 라이딩 후에 허벅지 근육 통증 ~ 통증 ~~                                                          

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

급작스럽지 않은  변속기 장력  이상"""

 

반환점의 땀떨리 샵쥔장 ..이 분 은근 실력 쨩이라능 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘의 객기 ..

 

마눌몬과 생맥주 한잔 ~ 하는데 ..옆과 뒷좌석에서 흡연 !

 

 

 

''야 이것들아 당장 담배 꺼 ! ''

 

 

 

 

 

 

 

하고 싶었음 ..요  ㅎ~