9월 14, 16 훈련ZIP-운동은 늘지 않고 밥만 는다는 ♪ ~

 

 " I Can Do everything through him who give me strenth"
                                                                                                                                                                              필리띠서 4'13"

 

 

금 9/14

 

 

 

 

 

 

싸이클 : 42km

 

- 바람이 거셈, mhr 85% ↑ ..                                                      

 

- 코너에서 자빠링 한 사람들이 있더라는 ..조심 + 조심 ~                 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일  9/16

 

 

 

 

 

달리기 + 걷기 : 1:45

 

- 뛰다가 걷다가도 힘들다는 킁 !                          

 

- 살은 빠지는 시늉도 없고 ..식욕만 폭발 !            

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

김밥 네줄 + 미역국 ..

 

더 먹고 싶어 ~~  ㅋㅋ  ㅜㅜ;