훈련일지2021. 6. 5. 05:30
목요일 3 (154일차)

잘 보고 찍었는데 사진으로 안보이는 ..
흰선 안쪽으로 구름이 지워져 있음, 그런 것이 3줄
지우개로 지우듯 ? 구름이 지워져 있음 UFO ?


오늘의 훈련
동네헬쑤장 3일차
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 일단 몸이 되고 힘이 닿는데까지 뜀
 그리고 헬쑤
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 헬쑤는 전문가에게 배우는 것을 권장
 물론 전문가도 나름인게 함정
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 그리고 기구로 헬쑤
 코어>어깨라인>목 순위로 실시
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 레오아재가 하는 헬쑤는 근육을 키우는 것과는 상관없음
 근육 키우는 운동은 다름 ! 
 참조 하기를 ..
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 특별히 먹는 식단은 없음
 영양제가 전부임
 왜 ? 예전에 먹고 간수치가 박살이 난 경험에 의해 그냥 안먹음
 먹게 된다면 계란이나 돼지수육이나 먹을듯 !


화이팅 !!!

쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!





 

Posted by 레오 ™

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  1. 돼지수육 좋네요 .. ㅎ
    사진은 잘 안보이는데
    UFO 믿습니다. ^^

    2021.06.06 05:24 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • ♩♬♪♪ 소리 들을까봐 말을 안하는데 ..
      유옙 본적이 있어요
      웅웅거리는 소리에 머리가 아프고 몸이 굳는데 두려움에 몸이 ㅂㄷㅂㄷ 거리더군요

      2021.06.06 06:43 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]