훈련일지2021. 9. 14. 05:30
금요일 13 (253일차)

라이딩준비하고 나들목 나가기까지가 힘들다
그 다음부터는 자동 ~




오늘의 훈련
싸이클 14.4lm
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 이번에도 늦게 오면 듀겨버린다 ..고 하드라
 조금만 더 가려다 오한이 느껴져 뒤로 전진 ~
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 원형페달질을 잊어 ? 어뜨케 잊어 ?
 시작점을 꺼꾸로 하고 있다가 화들짝 놀람
 훈련일지 보니 한달이면 적응 되드라
 그런데 이렇게 잊어버리고 착각하고 ...등등
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 맘대로 쏠? 수 없어서 답답하고
 동네헬쓰장 효과 ..가 없어져서 답답하고
 사람이 많아서 답답하고
 조금만 더 못 타서 답답하고
 답답하드아 ~
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 돌아오는 길 상황이 허락하는 구간에서 짧은 인터벌
 힘이 안난다 왜지 ?
 컨디션이 좋지 않다 ..머리속이 복잡극락 + 할일 잔뜩
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 운동 못해서 식단 조절로 조금씩 빼고 있음
 식단을 확 바꿔야 하는데 ..이게 어렵지 ~
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 콧물알러지 환자는 여름이 최고
 자는 동안 콧물이 뒤로 넘어가 귀가 멍멍해짐
 이틀 비염약 먹으니 어질어질 비실비실해짐
 사흘째 아침 귀가 짱짱해짐
 문을 열고 밖을 보니 해가 짱짱 ~
 라이딩 ~ 가자 ~
 아니 가고 싶은데 ....


화이팅 !!!

쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!



 

Posted by 레오 ™

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  1. 동영상 중간쯤 .. 앞에서 달리는 분은 일행 아니시죠?
    치고나가지 못하게 막는 것 같아서요 ..

    2021.09.15 14:37 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 막는 것 아닙니다 ~
      제가 거리를 두고 설렁설렁 가는 모습입니다
      자도에 자전거 많을 때 이런 식으로 타면 나름 편하고 안전 ? 합니다
      길막은 20분에 나옵니다

      2021.09.15 18:14 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]