2019/02 4

2월세째주훈련ZIP-''IT"s all of because you !''

월 18 눈 -6/5 ↘2m/s 46㎍/㎥ 오늘의 훈련8시간 걷기 _#W8h_컨디션50% 맨탈44%모처럼 컨디션 좋음 벗뜨시작부터 주변잡음 쓰나미 시좍 ..후반 모처럼 쾌적하게 끝냄 오래 걷기는 몸의 통증을 피할 수 읎음오른발에 이어 왼발 입방골도 통증 오락가락몸에 힘빼기 ! 몸에 힘빼기 ! 를 중얼 거리며 성모송을 외우며 걷기''훼이 잡것들은 물러거랏 ! 훼이 ~''내가 끝났다고 할때까진 끝난게 아녀 ! 발은 붓고, 아프고 맴은 고롭지만 ,.. '내가 내다 응 !','죽지 아너 ㅂㅅ 할겨 응 !'주저리저조리 거림 큰 그림 그리기 시작 화 19 눈 -1/4 ↓2m/s 47㎍/㎥ 오늘의 훈련8시간 걷기 _#W8h_ & 코어훈련 30' 컨디션41% 맨탈43%걷기명상을 통해 미래를 그리려 했더니만, 온갖&모든..

훈련일지 2019.02.25

2월둘째주훈련 ZIP-'최강의 여군특수부대 최종 테스트 목록'

월 11 -7/2 ↘5m/s 32㎍/㎥ 오늘의 훈련#W8h8시간 걷기맨탈 _일주일 쉼, 싫음×싫음 모드컨디션 _몸상태 굳 ..이었다가 .. 걷기 5시간 붙어 통증 발생왼발장심 붓고 통증 >>>>> 오른발입방골통증(반으로쪄개지는통증) >>>>>오른발3,4번 발가락통증>>>>나머지는 괜춘호흡이고, 걷기명상이고 다 멀어져가고, 통증속에서 헤매다가 끝냄 끝난 후에는 ..시체(떡실신모드수면)놀이 시전 화 12 -5/3 ↘2/s 65㎍/㎥ 오늘의 훈련#W8h맨탈46%, 컨디션44% 몸의 통증왼발장심 1.5cm 가량 부음, 통증 강, 오른발 입방골 쪄개지는 통증 강오른발 3,4번 발가락 통증 중 새로운 깔창 제거얇고 평평한 깔창 사용했더니, 오른발 3,4번 발가락 통증 제길슨 ㅡㅡ; 공자왈 _길한복판에 ㄸ을 싸는 놈..

훈련일지 2019.02.18

2월첫째주훈련ZIP-''엑뗌 ..그것은 트루 혹은 미스테리''

월 4 비 3/7 ↘2m/s 31㎍/㎥카레맛 떡복이양념이 나오는 모양 오늘의 훈련#W8h컨디션49% 맨탈38%걷기싫음, 싫어짐, 몹시 싫어짐그러나 끝장의 끝장, 밑바닥까지 봐야함그래야 끝이라고 말할 수 있음 걷기+명상호흡을 통해 ..과거의 왜곡+굴곡진 기억과 의문점들을 알게됨전생의 전생에 전생+부모+그외 의문점들이렇게 삶의 방정식을 풀게 될줄은 꿈에도 몰랐음 방정식을 풀기에는 ..많은×많은 시간이 들고, 육체적으로 너무 힘들고, 이겨내기 힘든 통증이 동반됨기록을 해놔야 했는데, 찰라의 순간들이라 어려웠음뜨문 뜨문 기록해놓음 전생은 눈물의 기록이었음전생의 전생은 일그러진 분노 또는 삐짐이었음전생의 전생의 전생은 '전쟁'이었음 과거 부모의 기억은 ..참' 참' 참' 임, 그들도 나와 같았을까 ? 아니 나도 ..

훈련일지 2019.02.11

12월다섯째주훈련ZIP-'입춘대길 전날 내리는 비'

월 28 -1/4 ↘7m/s 39㎍/㎥ 오늘의 훈련#W8h맨탈51% 컨디션47%'큰 그림' 에 따른 밑그림 명상은 '미래'과거, 현재는 버려지고, 새로이 피워지는 꽃봄, 여름, 가을, 겨울, 바람, 햇빛, 숨결, 땀방울, 더위, 한박자 늦는 안락의 평화 몸의 통증 _오른발입방골통증 ..발이 두쪽이 나는 느낌약간 부음, 아이씽&파스 명상 _뜀은 극적인 물결걷기는 암연으로 다이브 가능정적은 '수면' 매번 이기는 전쟁은 읎다'독'은 '독'으로 해독하는 게 방법마음을 비워 자리를 만들어 몸을 누이고 편하게 한다 화 29 -9/4 →1m/s 88㎍/㎥ 오늘의 훈련#W8h너무 마이 무것다 아이가 !4시간 걷다가 화장실 가서 심한 고해성사ING~ 해서 오널은 4시간 걷기로 끝 수 30 -5/7 →3m/s 93㎍/㎥ ..

훈련일지 2019.02.04