월 24 19/29 ↗3m/s 17㎍/㎥마눌몬`의 처음 당해보는 부비부비 ~ 오늘의 훈련#W8h_8시간걷기컨디션53% 맨탈50%폭염의 시작 ! 올 여름은 어뜨케 보내야 잘 보내는 걸까 ? 100년 더위_작년_에 심하게 데이고 나니 걱정이 앞섬미리 미리 더위를 준비했다고 하지만, 자심감이 결여됨 휴식의 유효함발을 열심히 아이싱해서 통증이 많이 사그러듬갈라지는 뒷꿈치도 많이 좋아짐컨디션 좋게 걸음 하지만 6시간 정도 되자 무너지는 육체 호흡비워야지 더 많이 채울 수 있음 외부자극에 대한 대응책은 ..하지 않는 게 상수, 맞대응은 중수, 지는 건 하수 좀 더 책과 논문을 읽고 또 모으고 또 읽고 명상을 통해 진리를 깨우치기요즘 열광하는 건 ..'질량은 에너지의 양을 빛의 속도 제곱으로 나눈 값과 같다' 요즘 ..