훈련일지

1월17일훈련ZIP-'동네수영장49일차 _혓바늘'

레오 ™ 2022. 1. 18. 05:30
월요일 17(17일차)
오늘의 훈련
수영 + 스트레칭 + 런지 100회
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 컨디션 48%
 토, 일 이틀 쉬었더니 목 무리감 _약
 공부 한답시고 봐도 이해안가는 영상보고, 책 보니 혓바늘 돋음
 허벅지 약해지는 느낌
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 다 참석
 이 쪽으로 가다가 서고, 저 쪽으로 가다가 서고 ..
 이 수영장에서는 더 이상 수영훈련이 불가능한듯
 강사에게 정리의 필요성은 어필 해볼까 ? 수영장을 바꿀까 ?
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 저녁식사 후 런지 ~
 세다가 잊음
 그래서 대략 100회






이게 내 뱃속으로 다 들어갔다 ㄷㄷㄷ


화이팅 !!!

쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!



화이팅 !!!