훈련일지

11월15일훈련ZIP-'수영11일차 _수영복구입팁'

레오 ™ 2021. 11. 16. 03:30
월요일 15 (319일차)

옛말에 바보가 둘이 있는데, 한놈은 힘자랑하는 놈, 또 한놈은 밥많이 먹는다 자랑하는 놈 이었다
남들이 먹을때는 맛있어 보이는데 막상 먹게 되면 세 젖가락 부터 밍밍하다


오늘의 훈련
동네수영장 11일차
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 컨디션 53%
 두통, 머리속, 피부 좋아짐 목 조금 통증
 뱃살 얇아지는 중
 호흡 길어짐
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 물과 호흡동기화 57%
 수영근력 46%
 앵커링
 스컬링
 중력&부력 조화 포인트 찾고 개선중
 균형감 업
 모두 1% 업
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 오늘도 눈치보며 25m
 3스트 1호흡 10회
 2스트 11호흡 좌, 우 10회
 서서 주먹젖기 300회 _앵커링 느낌 업
 오징어수영 _쭉쭉나가고 있음 ㅋㅋ 사람들 저 쉨 먼 수영이여 ? 하고 있음 ㅋㅋ
 오늘 물상태 양호 _ 한번 더 드러우면 바로 고발
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 수영복 구입 팁
 예전에는 1치수 작은 것을 구입했는데, 요즘은 아예 1치수 작게 나옴
 그런데 그게 수영회사마다 다름
 해서 85 -> 80 구입했는데 꼭낌 ㅋㅋㅋ
 비누칠 하고 입으면 그만 ~ 물에 들어가면 괜춘해짐
 

화이팅 !!!


쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!