훈련일지2021. 4. 6. 05:30
월요일 5 (93일차)

오늘의 훈련
걷기 112분
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 새벽 뛰러 나가 스트레칭을 하는데 ..
 양무릎상태가 좋지 않음 해서 아침운동 패쑤 ~
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 오후 시간이 나서 잠깐 걷는다고 하는 게 시간이 길어짐
 바람 닿는 피부는 차고, 햇빛 닿는 상체는 덥고 ..한가지만 하자 응 !
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 다리상태가 저하된 건 '8시간걷기' 때문임
 하튼 몸상태는 회복ING~
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 65kg 하던 체중이 71kg 이 됨
 지방을 태워야 되는데 ..몸상태가 너무 떨어짐
 그렇담 굶어 ~ 야 되는데 그럴리가 읎음
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 각오을 새로해 ~




곱빼기를 시켰어야 됬어 !




습작ING !





화이팅 !!!


쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!







 

Posted by 레오 ™

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  1. 핫도그 먹고 싶네요. ㅎ.ㅎ

    2021.04.07 02:04 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]