월 24 10/20 ↗4m/s 84㎍/㎥ ↑05:46↓19:15 오늘의 훈련싸이클 60k+꺼구로 매달리기20'_W0k+17t*17k+14t*10k+13t*9k+12t*21k+C3k시작5k가량은 뒷바람+돌풍, 워밍업제끼고 설렁설렁 체감 6m/s이상 돌풍, 핸들털림을 넘어 자전거와 몸이 날려갈듯 한 바람 너무 위험한데 이대로 돌아가야 하나 ? 하며 가다보니 바람 약해짐그래소 큰 D코스한바퀴 ..뒷바람이 어찌나 쎈지 언덕이 평지 복귀강한 맞바람, 에어로바, 12t ..힘듬 글로 표현하기 어려운 힘듬 !아무튼 TT +클릿페달 14년차 ..페달링의 완성은 목전 ? 장비 제대로 갖추고, 쏜다면 어떤 결과가 나올까 기대됨 반대편에서 오는 자전거가 피해가라 _막무가내 병렬주행 몸길이 40~50cm 소형푸들나이 3살이상..