2019/01 4

1월네째주훈련ZIP-''일본의 도발 vs 한국의 대응''

월 21 -6/6 →8m/s 29㎍/㎥ 오늘의 훈련#W8h맨탈54% 컨디션44%목구녕속을 누가 쥐고 있는 통증+불을 내뿜어지는듯한 호흡+두통+온몸통증+기침+가래얼씨구 좃쿠나 좃타 ~ 타령을 불러두 모자랄 정도였는데 ..감기약을 먹으니, 몽롱한 졸음의 쓰나미가 온 몸을 휘둘러 둘둘 말아버림 여긴 어딘가 ? 난 또 왜 이런 옷을 입고 여기 서 있나 ?왜 ? 난 걷구 또 걷는 것일가까 ? 머리 아주 작은 빛속의 출구가 보이기 시좍몸의 구성의 70% = ㅁ회오리 연성 시좍모기소리만큼 존재없는 작음에서->점점 크게->매우 크게->중력의 장벽을 거슬려 봄에휴 에너지두, 호흡두 모자라서 중도에 스탑벽돌이 많은 만큼 큰 건물을 만들 수 있음 REO is here !햇빛 각도의 미세한 변화를 몸이 느낌새로운 호흡이 살아..

훈련일지 2019.01.28

1월세째주훈련ZIP-'범인은 현장에 있다'

월 14 -5/6 →2m/s 213㎍/㎥윗 사진 어제 / 아래 오늘 ㄷㄷㄷ 한 미세먼지 오늘의 훈련#W8h맨탈50% 컨디션48%정신적상태는 남루하지만 고급옷을 입은 듯한 상태삐까번쩍하지만, 사실은 만사귀쟎으로 침대 커밍홈 ? 통증 _왼발족심 붓고, 통증 > 오른발입방골 > 왼팔엘보 > 목 신경씌이는 것들 _벽에서 멀리 떨어져 돌아가기 걷기방법은 _요근래 저절로 만들어진? 방법으로 걷기 그외 _콤터를 바꿀때가 지남 ! 검색ING 전생의 동료(?) _예나 졔나 멍청함, 저 멍청함은 탐식을 포함하고 있음그러나 마름 ㅋㅋㅋ그 멍청함이 영리함에 빛날 때가 있음, 물론 탐식이 포함 됨그러나영리할때도 멍청함멍창할때도 탐식임탐식할때도 멍청함멍청멍청멍청 쵔 ... 저걸 어뜨케 !?귀챠니즘발똥으로 내버려두고ING 그래 그..

훈련일지 2019.01.21

1월둘째주훈련ZIP-''Have a good life''

월 7 -7/3 ↘2m/s 74㎍/㎥ 오늘의 훈련#W8h컨디션53% 맨탈 50%아침부터 실컷 먹고, 또 먹음 =HP급상승'뷔페'가 답임 휴식 후 첫날은 통증백화점양쪽발바닥 > 오른발입방골 > 왼팔엘보 유근피차 마시기 시좍코는 덜 막히는 듯, 피부는 아직 추위와 감기에 대한 예방이 필요함특히나 감염자를 피해야 함손 자주 닦고, 뜻뜬한 차 많이 마시기, 마스크 착용 _큰 그림 !밑도 끝도 읎이 턱 ! '큰 그림' 요구 ? 화 8 -7/1 ↘6m/s 48㎍/㎥ 오늘의 훈련#W8h컨디션 52% 맨탈48%추운데 이 지랄을 해야 되는건가 ! 하면서 시좍 오늘 몸통증 괜춘웃옷 반팔->긴팔 바꿨더니만, 신경 쓰이기 시좍불편한 건 시른디 하면서 적응ING 외부 간섭&자극 끊고 걷기 세상은 넓고 미친놈은 하루에 한두번씩 ..

훈련일지 2019.01.14

1월첫째주훈련ZIP-''큰 그림을 강요받다''

월 31 -10/0 ↘3m/s 46㎍/㎥18년 마지막 새벽 오늘의 훈련휴식 화 1 -8/0 ↘4m/s 45㎍/㎥새해 첫날 성당에서 기도 오늘의 훈련''큰 그림을 그려'' _판을 짜주자 ..그 많던 망상이 사라짐어쩌지 ?뭘 어쩌지 ?대체 ! 뭘 어쩌라는 거지 ! 수 2 -8/-1 ↘2m/s 41㎍/㎥찬바람 싱싱 ~ 오늘의 훈련휴식 목 3 -9/-2 ↘1m/s 45㎍/㎥ 오늘의 훈련#W8h간만에 걷기는 언제나 그렇듯 ''힘들다''체감 평소 3배 ! 통증 _양발 장심통증 > 뒷꿈치통증 > 목 힘든 정도 _2.8배 이상 소화력 _떨어짐 80% 귀챠니즘 발동 ~ 아~ 구잖으니까 구잖아서 구잖다왜 ? 구잖으니까 구잖다 구챠느니까 저리가든지 말든지~ 수면력급상승 _떡실신+시체놀이 시전 금 4 -7/4 ↑1m/s 90..

훈련일지 2019.01.07