728x90
| 금요일 4 (63일차) 오늘의 훈련 자유형1500m + 호흡명상 + 스트레칭 _ 컨디션44% 체했다 ? 아침을 너무 많이 먹었다 ? 하튼 오르락 가르락 거리는 컨디션 무대책의 대책을 _ 상급 1,2 새로운 3 나까지 4명인디 질서가 없어서 막히면 되돌아 가고 해서 .. 50분에 1500m ㅋㅋㅋ _ 몸의 밸런스, 부력중력스컬링앵커링 만족점에 가까워짐 2월에 오른팔엘보 심한 통증 시작했으나 강제휴식으로 상태회복 스컬링 최대한 길게 + 2비트킥 + 밸런스 + 호흡 잘 맞음 |
 꽤나 준수한 퍼그 ㅂㄷㅂㄷ 떤다 아직은 추워 ~ 화이팅 !!!쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! |
화이팅 !!!
728x90
'훈련일지' 카테고리의 다른 글
| 3월14일훈련ZIP-'동네수영장73일차 _바다수영 햇빛 어지러움' (0) | 2022.03.15 |
|---|---|
| 3월11일훈련ZIP-'동네수영장72일차 _Chop' (6) | 2022.03.14 |
| 3월10일훈련ZIP-'동네수영장71일차_Chop Chop' (2) | 2022.03.11 |
| 3월8일훈련ZIP-'동네수영장70일차' (4) | 2022.03.09 |
| 3월7일훈련ZIP-'동네수영장69일차 _자유형 1600m' (4) | 2022.03.08 |
| 3월3일훈련ZIP-'동네수영장67일차 _어질스' (4) | 2022.03.04 |
| 3월2일훈련ZIP-'동네수영장66일차 _자유형1000m' (2) | 2022.03.03 |
| 2월17일훈련ZIP-'동네수영장65일차_자유형1500m' (6) | 2022.02.18 |
| 2월16일훈련ZIP-'동네수영장64일차_자유형1600m' (0) | 2022.02.17 |
| 2월15일훈련ZIP-'동네수영장63일차 _자유형1600m' (2) | 2022.02.16 |