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월요일 12 (102일차) 비 예보 운동하기 좋은 날씨 오늘의 훈련 마눌몬`과 아침공복걷기 52분 _ 컨디션점검 뜀질이 될까 ? 뛰어보는데, 왼쪽 무릎 통증 ~ 몇일 더 휴식이 필요 ..라이딩은 괜찮을까 ? 라이딩 나가려 했는데, 일과에 밀려서 휴식 _ 명상호흡을 한답시고 후아 후아 되다가 의자에서 떡실신 잠듬 당뇨증상 중 식후 심한 식곤증이 있는데 ㄷㄷㄷ 검사 받아야 됨 _ 코어훈련 15분 ㄷㄷㄷ 거리는 뱃살들 뭐 운동경력으로 보면 30일이면 뺄 수 있거늘 ..마음이 늬적늬적임 뭐 뱃살도 생명(응 ?)인데 살아야겠죠 ?!  임자 잘 만났다면 이쁘게 잘 자랄 수 있었는데 ..그 나무 내를 보는 듯 해서 보는 마음이 처량낭낭 |
그림 보고 그린 '습작'  색칠만 잘 하면 되는데 .. 화이팅 !!!쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵁오 !!! |
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