6월둘째주 훈련ZIP - 세월 참 잘간다

일 (6/5) 화창
- 아침에 더워서 일찍 일어남 ..빤쭈하나로도 덥다는 ..
- 당분간 페달링에 전력
- 산책 두 시간

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월(6/6)
- 이날은 ..진짜 휴식 ..힘들다 ..만사 다 귀잔타는 .. 와구 와구 퍼먹고 쿨쿨 ~

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화 (6/7) 
- 날씨 조타 
- 오늘도 패쑤 ~  

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수 (6/8)  
- 더 더워지면 어찌 살까 ㅜㅜ ;   덥다  
- 운동 안하니깐 마눌님이 운동하라신닼 ..진정한 매니아집은 이렇다 ..
   마눌님은 ..영양사 & 매니저 & 기상캐스터 & 찍사 & 용품구입시 패션검사(헐 !) ..코스가 좋지 않은 경기는 참가 금지 조언 ...기타등등 ~

  

                                

- 엘리트롤라훈련 ..'수' 롤라질 마치고 + 뚝방길 1' 39" 설렁 설렁 잔차질 해서 = 2'55  잔차질

  

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목 (6/9)
- 시립도서관에서 영어회화책 대여
- 산책

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금 (6/10)
- ??

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토 (6/11)
- 1' 40" 산책

 

 

- 이집은 괴기 보다 ..이 볶음밥 먹으러 간다  아우 ~

 

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