8월18일훈련ZIP-'화이자백신접종4일차 컨디션점검'

수요일 18(230일차) 행주대교 너머로 비내리는 풍경 8월 16일 화이자 접종 컨디션 점검 1일차 _주사맞은 부위 조금 붓는 느낌 + 미세 거북감           특별한 증상 + 피로감 없음           밤이 되자 메추리알 1/5 정도 붓기 + 미세열감 + 미세통증            접종부위 아이싱 2일차 _주사 맞은 왼팔 높이 올리면 통증 느껴짐 + 일상생활에선 통증 무 + 지장 없음           아이싱 ~           다른 날 보다 조금 더 많이 잠           특별한 증상 전무 3일차 _백신접종 후유증 = 주사 맞은 부위 통증 + 주사 맞은 부위 붓기 사라짐 + 만지면 미세통증            가볍게? 싸이클질한다고 쓰고, 인터벌 10회 함           3일차 저녁 백신접종했다는 걸 잊어버림           특별한 증상 전무 4일차 _특별증상 전무             오늘의 훈련 싸이클 15k (백신접종 3일차) _   에어로바 장착 후 안장조절 + 적응훈련  페달질 _가볍게 천천히~빨리 -> 무겁게 천천히~빨리  가볍게 인터벌 10회 _   에어로바의 위력 또 다시 체감   대단하다 정말 대단하다   근디 대뱃살이 허벅지에 쳐대진다 ㅆㅃ ㅜㅜ _  노화에 노쇠가 겹쳤다  몸의 변화 _이렇게 지방질이 안타는 경우는 처음  이제 마지막 방법이 남았다 ! _  적절한 장비 ? 만 있다면 ..  평40은 껌 ..라는 걸 느꼈다  그렇게 높아 보이던 것이 갑자기 아무런 의미가 없어진채 버려졌다 !? 백신접종 후기 3줄 요약 백신 부작용 _그런 거 없다 가벼운 싸이클인터벌 10회 _운동 해도 괜춘다 하루 물 2리터 이상 마셔라 화이팅 !!! 쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!