목요일 25 (177일차)비 + 안개 + 바람 X 가 말하는 것은 ..습기와 더위 예고 오늘의 훈련 스텝업 300회 점핑 스쾃 150회 발차기 60회 _ 스텝업은 견딜만 한데 .. 점핑스쾃은 30회 되면 숨 넘어감 아직도 체력충전이 안됨 ㅠㅠ 그리구 이눔의 몸뚱아리는 스트레칭이 안됨 그냥 빳빳해 ㅜㅜ _ 레오는 맨몸훈련하고 ..마눌몬은 다시 자전거를 배우기 시작하고 .. 정말이지 이런 몸치는 국가에서 보호해야 됨 국가보호물 몸치 1호는 따논 장상 ! 꼭 1등은 못하드래도 최소 3위는 됨 3개 알려주면 앞뒤꺼 안되고 가운데 거 알려주면 앞뒤꺼 안됨 운동을 같이 하면 따따블로 힘듬 ..근디 살이 안빠짐 제길슨 ... 오늘의 몸무게어제 식욕이 폭발하여 4끼 먹음 625 전쟁 70주년 산화 하신 모든 분들의 영..
