철인공작소

의사들의 의사 조엘 펄먼의 강력추천 ..건강주스 이야기입니다 저자는 일로 인한 극심한 스트레스와 폭음, 폭식, 편식으로 약을 먹지 않고는 살아 갈 수 없는 지경에 이릅니다 온몸이 수포로 뒤덮혀 _두드러기 혈관염_ 투병 하며 .. 만날 수 있는 모든 정상급 의사와 대체의학까지 써봤지만 소용이 없었다고 합니다 해서 찾아낸 방법이 .. 모든 음식을 끊고, 신선한 채소와 과일 주스만 섭취하는 방법입니다 저자 조 크로스는 이 방법_해독주스_로 리부트를 해서 건강한 몸으로 돌아 갔다고 합니다 .. 저자는 ..서구식단은 영양의 균형이 불량..꼬집습니다 가공식품이 60%, 동물성 30%, 그외 식물성이 10% .. 양질의 영양소를 섭취해야 건강해진다고 ..합니다 미국 음식문화는 풍부하지 않아 먹을 게 없다고 하는 정크..

준비 중인 것은 ..'수경재배' 입니다만 .. 페트병 채소밭 역시 관심이 있습니다 수직으로 잘 배열하면 볕이 잘 드는 아파트 베란다의 채소 재배가 가능합니다 역시나 도서관에서 대여 받은 책을 읽습니다 만 .. 이책은 소장본으로 구입합니다 ! 저자는 호빵맨 팝업 그림책을 만든 경력이 있습니다 일본유학시절 ..우익이라 자처하는 찐삐라 얘들 까대기 할때 주제가 호빵맨이었습니다 순화해서 적어보면 .. "대체 싸우다 질것 같으면 대가리 상하는 건 뭐고, 대가리는 왜 바꾸는건데 ? 낯짝 바꾸면 힘나는 원리는 대체 뭔데 ? 응 ? 이건 뭐 진정한 친구라며 꾀여내 허구헌날 쌈질 시키는 포켓몬 보다 더한 비상식의 절정이네 ! .." 별명이 '폭탄'이었읍죠 .. 그러나 페트병 재배는 훌륭하네요 인정 ! 요즘 미국에선 건강..

원제는 'brain changer' .. 서양인에게 마음은 몸의 어디에 있냐 ? 물으면 머리 .. 를 가르키고, 동양인은 가슴 ..심장이라고 하죠 .. 저자가 말하는 .. 간절히 원하는 인생의 테마는 ..뇌가 어떻게 도울 것인가 ? 시작해 봄니다 ! 모든 문제를 해결하는 똑똑한 두뇌 습관 30가지 .. 인간사는 끊임없는 '미션수행'입니다 인간은 각자의 방정식으로 미션을 풀어나가고, 각자만의 답을 생성 합니다 .. 프롤로그에 9페이지에 걸쳐 .. 이례적인 큰 병이라는 장애물을 넘어선 남자 이야기를 합니다 메타인지(생각에 대한 생각)에 따라 갈망과 성취감 ..을 느낄 수 있다고 합니다 역시나 ''평생공부'' 입장에서 처음부터 끝까지 갑니다 ~ STEP 1 두뇌탐구생활 1장/생각에 대한 생각, 메타인지를 움직..

인류는 동력기관을 발명함으로써 ..스스로의 가능성을 감당하지 곳에 단숨에 올려 놓습니다 산업혁명 후 바로 ..세계대전을 개최합니다 세계대전이라는 커다란 교훈을 통해 ..인류는 무엇을 배웠을까요 ? 바로 세계 2차 대전을 개최 합니다 그렇습니다 인류 진화는 '적자생존'이 기본인겁니다 인류의 진화 본능은 ..'공격' 인겁니다 살아 남는 개체는 종을 이어 생존하며 모든 것을 한번에 소비하며 .. 그들 중 가장 잔혹하고 경험 많은 개체가 무리를 이끌며 전쟁을 일으킵니다 이제 인류는 제 2차 혁명의 목전에 있습니다 그것은 '인공지능'입니다 이것 또한 인류를 감당치 못한 곳에 올려 놓을 겁니다 두려움에 떨며 죽는 개체가 있을 것이고, 살아남은 개체는 인류의 역사의 '적자생존'을 증명할 것입니다 인류의 무대는 이제 ..

초미세먼지 PM 2.5 .. 극심한 중국발 미세먼지가 있구요 생활주변에도 ..있습니다 초미세먼지가 무서운 것은 .. 폐는 한번 손상을 입으면 회복이 불가능하기 때문입니다 PM 2.5 의 크기는 .. 머리카락의 두께평균 70㎛ 에 1/30 크기 입니다 초미세먼지가 발생 되는 이유는 .. 황사, 흙먼지, 화산재, 매연, 꽃가루, 분진, 담배연기, 등등 입니다 담배는 한개피만 피워도 초미세먼지 환경기준을 초과 합니다 지구본을 놓고 세계를 보면 .. 딱 집어 중국이 공기 오염의 원천 ..입니다 중반구에 위치한 호주 ..공기가 가장 깨끗한 편입니다 그외 남극, 북극의 대기는 깨끗합니다 어제 티브기사에 의하면 ..중국의 대기는 기준치보다 150배 더 오염되었다고 합니다 중국인의 생명력은 경이롭습니다 요즘 중국의 히..

부제는 ..유럽이 열광한 21일 다이어트 ..입니다 병에 걸리면 ..먹는 것과 소화하는 것이 얼마나 힘든 일인지 비로서 몸으로 느끼게 되죠 먹구 소화하는 것은 많은 에너지가 필요한 절대필요한 생리작용입니다 내장을_ 건강을 위해 쉬게 해준다 ..는 거 생각해보신 님들 있습니까 ? 하루 먹고 하루 쉬는데 ..결과적으로는 12시간 먹고, 36시간 금식입니다 단식은 ..인간의 역사이래 가장 증명된 '치료'활동 입니다 심리학자 ..네요 정신과쪽 지인과 ..같이 술 마시면 어느덧 상담분위기 ..되더군요 ㅎㅎ 다른 지인들은 상담하고 레오는 '너 한잔 더 마셔 ~' 이거봐 최면 부터 걸기 시작하네요 쭉쭉읽자 ..ㅋㅋㅋ 현대의 라이프 스타일이 병을 키운답니다 살을 빼면 좋은 8가지 이유는 ..절로 고개가 끄덕여집니다 뚱..

외적인 외상 또는 심리적 외상은 살아가면서 피할 수 없는 일입니다 나이 50이 넘도록 인간을 미워한 적이 없다면 사랑 또한 하지 않았다 ..라고 하죠 인생을 되돌아 보면 ..심리적 외상은 물리적 외상보다 훨씬 더 치명적입니다 마음의 병 또는 벽이 없는 사람은 없습니다 인생을 살아 가는데 반드시 도움이 되는 책입니다 ! 애착 _attachment_ 은 .. 심리학자들이 중요하게 생각하는 ..어린시절의 심리상태입니다 애착이 불안정하게 형성되면 ..불안장애, 우울장애, 성격장애 등등의 심리적 문제에 대해 취약해집니다 그러나 ..불안정 애착의 비율은 15% 의 소수 다수의 사람들은 충분히 좋은 양육환경에서 안정적 애착을 형성하고 대체로 평온하게 산다고 합니다 외상 _Trauma_ 은 .. 모든 인간에게 예상치 ..

레오의 모친 _이여사_는 .. 30여년동안 유방암수술로 인한 휴유증 ? 합병증 ? 으로 많은 병원을 다녔습니다 72년수술~06년작고 보험이 되지 않던 때여서 ..암수술비로 그 당시 서울의 집한채값을 병원에 지불 했고, 30여년동안 집두채값 정로를 병원비로 지불했습니다 돈이 없었다면 병원은 꿈도 꾸지 못했을 겁니다 몇년만 있으면 신약이 나와 암은 감기같은 쉬운 ? 병이 될 것이다 ..는 글을 본지가 ..40여년 넘어갑니다 음모론자들은 ..이미 병원은 암환자를 수익형환자로 보고 있다 암완치 ..는 불가할 것이다 라고 주장합니다 한국인의 1/3은 암으로 죽는다는 통계가 있습니다 자연사는 3/10 밖에 되지 않습니다 우리들 중 대부분은 링겔줄 꼽고 연명치료 하며 병원에 목돈 주다가 죽을 예정이라는 겁니다 제목 ..

인간의 근본은 뭘까요 ? 인간은 어디서 왔고 어디로 가는 걸까요 ? 왜 사는 걸까요 ? 근본주의 _휴머니즘_는 왜 자본주의에 밀려난 걸까요 ? 지구의 역사는 48억년 .. 2천년전 나타난 인간의 종교는 자기네 신이 만물을 창조 했다고 주장합니다 ! _레오는 천주교신자_ 그런데 우주의 크기는 .. 지구의 지름은 12,000km 태양의 지름은 1380,000km 은하계의 크기는 85경 km 안드로메다 은하의 크기는 209경 km 켬퓨터로 측정해낸 우주의 나이는 138억년 .. 현재의 이론대로 가장 빠른 빚의 속도로 측정하면 _1초에 30만km_ 우주의 크기는 = 1.3055904e+23km 인간의 잣대로는 측정불가 ..입니다 .. 이것 역시 인간이 알아낸 크기여서 ..우주의 '전부'가 아닌 '일부' 라고 보..

예전에 냉면맛에 대해 논 ? 하는데 ..누가 그러더군요 '요즘 얘덜 입맛이 딱 저렇습니다' ..하아 _ _. 하 아 젊게 봐주셔서 감사" 합니다 ..할 나이는 아니어서 고맙다고 하기엔 습습하고, 니보다 나이 많아 ! 하기엔 더 씁씁해서 ..그냥 넘어 갔습니다 .. 음식 앞에선 나이 얘기가 꼭 필요하다는 생각입니다 세대마다의 음식 콘텐츠가 서로 다르기 때문입니다 60~70 년대의 외식문화와 2010년대의 외식문화의 풍부함? 은 비교자체가 되지 않기 때문입니다 허나 산이 높으면 높을수록 그늘 또한 깊어집니다 폐해가 늘어갑니다 .. 닭 이야기하면 으례 ..'닭이 먼저냐 ? 알이 먼저냐 ?' 하는 킬링타임성농담이 생각나죠 알부터 시작하겠습니다 ! 지금 우리가 먹는 계란은 ..A4 용지 1/3 의 공간에서 일평생..