11월30일훈련ZIP-'수영22일차 _catch < Pull'

화요일 30 (334일차) 오늘의 훈련 동네수영장 22일차 _  컨디션 56%  하루 2끼 아침+늦은점심 에서 -> 아침_커피+작은 빵_가볍게, 점심(평범)+저녁(평범) 바꿈  저녁에 배부른 거 힘드네 ~  몸상태 좋음  코알러지 약_중 _  물&호흡동기화  뱃속이 비어졌는데도 길지 않은 호흡 답답하다  이건 시간 ~  오래 걸릴듯 ~  심장통증 무  새로 산 물안경 습기참 -> 약바름 ..를 반복했는데 ..방법이 틀림  약 코팅 후 살짝 헹구고 사용 ..이란다  어뜬 놈은 다 닦으라더니 ~~  헹구는 게 정답 _  눈치보며 25m  4스1호 2'  3스1호 2'  2스1호 10'  앵커링과 중력, 균형감 리듬의 부조화 _지치면 끊김  스컬링 _얘도 지치면 X _  catch vs pull  오늘은 풀동작 ~ 과 입수동작  쭉쭉쭉 ~ 되다 안되다 함 _  수영근육 점점 커짐  힘을 더 늘려야 함

생명의 순환은 신기롭다 누가 알려준 것도 누가 시킨 것도 아닌데 .. 새들을 보다 고개를 돌려 사람을 보니 바보스럽다 앉아서 보는 산이나 서서 보는 산이나 산은 산일까 ? 화이팅 !!! 쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!