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| 월요일 6 (340일차) 오늘의 훈련 동네수영장 26일차 _ 컨디션 48% 아침 5시 일어나 동네 산에 올라 해돋이 촬영함 깜깜한 산길 오르니 군대 생각남 ㅅㅂ 졸립고, 춥고, 콧물 나오고 etc _ 물&호흡동기화 60% 뱃속이 가벼워야 마음도 편하고 몸도 편함 오늘은 호흡이 잘 됨 심장통증 심박이 높아지면 조금 느껴짐 부력&균형 _지쳐도 자세가 무너지지 않는 방법 찾음 느낌을 잊지 않으려고 자세 연습 _ 눈치 보며 50m 캐치&풀동작+자세 무너지지 않게 ~ 돌 수 있을때 계속 돌고 돔 _ 앵커링&스컬링&풀 동작 모두 잘됨 왜 ? 체력 딸림 60% ? 체력 되찾으면 될듯 ..두어달 걸릴듯 |
 마눌몬`의 성화에 끌려 동네산에 올라 해돋이 촬용 정신없이 끌려가 옷을 제대로 챙기지 못해 ㄷㄷㄷ 안경은 갖고 갔는데 ..놓고 온 것으로 착각 어휴 ~ 다행인 건 보기 힘든 크고 맑은 해돋이를 찍을 수 있었음 화이팅 !!!쵸녁셔리굳&안전제일만무무강쵂오 !!! |
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