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| 목요일 30 (181일차) 오늘의 훈련 수영 1500m + 코어 + 스트레칭 _ 컨디션 54% .. _ 자유형 ± 75% * 500m 접영 ± 100% ? * 500m C 500m _ 접영 조금씩 수월해지고 있지만, 25m 가 한계 왜냐고 힘드니까 ~ 자세교정 후 접영 200m 이 첫 목표 머리 -> 손 -> 몸통 S 만들기 -> 부력 -> 팔젖기, 킥, 자세, 밸런스 맞추기 제대로 접영하기 또 머가 있지 ? _ 코어 매일 하고 있음 _ 스트레칭 매일 매일 ~ |
 2022년 여름장마 시작 ~ 다음 차례는 태풍 May the Force be with you !!!쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! |
May the Force be with you !!!
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