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| 수요일 6 (185일차) 오늘의 훈련 수영 1600m + 코어 + 스트레칭 _ 컨디션 꿈속에서 악당과 3차례 싸움 ..힘듬 ㄷㄷㄷ 1차 머리수에 밀려도 발악스 ~ 2차 머리수 차이에도 광전사가 되어 싸움 3차 고수가 됨 '느려 ~' 하며 다 조짐 그래서 힘듬 ㄷㄷㄷ _ 수영 ± 75% * 자유형 800m ± 100% * 600m C 200m _ 어제 인터벌 여파 ~ 접영 개숨차게 하다 크게 셩장물 한모금 마심 ㅆㅃ 퇫퇫퇫 ~ 멈춰 서서 ' ㅇ ㅆㅂ 난 이제 죽눈거야 ?! ' 하니 다들 웃는다 웃는 스키들 표정 의미쌉짱스키 ~ 자유형 99점 접영 51% 앞으로 가긴 하는데 25m 가 한계 ~ 힙드라이브 안됨 스컬링도 마음에 안듬 _ 멈추지 말 것 ~ 명상호흡과 스트레칭 |
 꽃은 피고 지고 May the Force be with you !!!쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! |
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