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월요일 7 (157일차) 오늘 날씨 흐림 그러나 최고 기온 31도 예보 오늘의 훈련 동네헬쑤장 5일차 _ 월요일이니까 달리기 75분 더 뛸까 ? 하다가 웨이트 고고 _ 쥐가 덜남 그러나 아직 초기모드 30일은 되야 에전의 50% 체력에 도달함 _ 요번엔 왜일까 ! 달리기가 쉽게 되고 있음 _ 저녁에 '내일은 이런 훈련을 해야지' 생각해놓고 .. 다음 날이면 ..맨날 하던 운동만 하고 있음 ㅎ으 ~ 화이팅 !!!쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! |
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