6월2일훈련ZIP-'확(살이)찐자의 동네헬쑤장 2일차'

수요일 2 (153일차) 안개속에서 선녀가 짠 ~ 하고 나타나는 영화같이 떠오르는 햇님 멋지다 일기의 변화는 언제봐도 놀랍고 놀랍다 오늘의 훈련 동네헬쑤장 2일차 _  체력과 몸이 허락하는데까지 뛰고 ..  남는 힘으로 헬쑤 _  6km 뜀  최고속도는 15km/h 까지 뛰어봄  마스크를 써서 호흡이 어려움  다행히도 왼쪽무릎 이상 읎음  제발 1달만 버텨라 _  헬쑤  이 뭐 옛날 동네헬쑤장이라 기구가 그냥 저냥 + 좁음  가까워서 다님 쵔 ... _  기구에 소독약 뿌리고 손소독제로 손 닦고 ..  를 계속 반복 _  오늘까지는 버팀  며칠 지나면 운동하는데로 계속 쥐가 날 것임  그러고 나면 체력이 오를 것임 _  어캐 아냐고 !  1년만의 헬쑤장, 2년만의 헬쑤장  이 짓을 몇번 해봄 _  기구로 운동하고 코어 하고 ..힘드는 건 둘째치고 중심도 안맞아 넘어지겠음 ㅋㅋ _  지방태우기 잘 되어야 할텐데 .. 화이팅 !!! 쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵁오 !!!