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화요일 9(160일차) 해도 이쁘고, 비행기 괘적도 이ㅃ고 ?  오늘의 훈련 헬쑤장 _ 달리기 75분 60분_7.3km/h 10분 _1분대쉬 + 1분회복 젖산에 푹 절은 내 몸 ㅡㅡ; _ 어깨 목 수영 근육 헬쑤로 나머지 에너지 풀방전 시도 될리가 있나 ! 매냐 그 모양이쥐 ㅎㅎ _ 어찌됬건 .. 행인레그업 횟수 늘고 있음 _ 오늘은 왜 사람이 많은 건데 ! _ 헬쓰는 안하고 헬쓰장 뺑뺑이 도는 아재 2명 화이팅 !!!쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! |
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