728x90
| 금요일 9 (231일차) 오늘의 훈련 수영 + 발차기 + 명상호흡 _ 컨디션 48% 전신피로감 _ 수영 ±75% * 500m ±100% * 200m 접영드릴 _ 자유형 힘 빼고 느리게 시작 오늘도 방해물 2인 들어와 방해시작 말은 못하고 발차기물보라~ 로 응징 컨디션도 별루고 접영드릴 시작 접영 웨이브 O 스트록 O 출수킥 타이밍 X 30분 정도 출수킥 연습 ~ 했는데 마음에 들지 않음 될때까지 ~ _ 명상호흡 몸에 생기 불어 넣기 |
 배달 오토바이 4대가 서 있는 중식집 발견 오오 ~ 이 맛은 ? 딱 배달 짜장면 맛 ~ May the Force be with you !!!쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! |
May the Force be with you !!!
728x90
'훈련일지' 카테고리의 다른 글
| 8월26일훈련ZIP-'동네수영장180일차' (0) | 2022.08.26 |
|---|---|
| 8월25일훈련ZIP-'동네수영장179일차' (2) | 2022.08.25 |
| 8월24일훈련ZIP-'동네수영장178일차' (0) | 2022.08.24 |
| 8월23일훈련ZIP-'동네수영장177일차' (0) | 2022.08.23 |
| 8월22일훈련ZIP-'동네수영장176일차' (4) | 2022.08.22 |
| 8월18일훈련ZIP-'동네수영장174일차' (2) | 2022.08.18 |
| 8월16일훈련ZIP-'동네수영장173일차' (6) | 2022.08.16 |
| 8월12일훈련ZIP-'동네수영장172일차' (6) | 2022.08.12 |
| 8월11일훈련ZIP-'동네수영장171일차' (2) | 2022.08.11 |
| 8월10일훈련ZIP-'동네수영장170일차' (2) | 2022.08.10 |