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| 목요일 22 (265일차) 오늘의 훈련 수영 + 맨몸훈련 + 스트레칭 + 명상호흡 _ 컨디션 50% 알러지비염 증상 약~ 재치기 쫌 하고, 콧물 쫌 풀고 ~ _ 수영 자유형 ±75% * 700m ±1005 * 200m 접영 250m _ 접영 출수킥타이밍 맞춤 팔젖기 > 웨이브 > 출수킥 비중으로 맞추려 했는데 ... 웨이브 > 출수킥 > 팔젖기 ..였다 ㅋㅋ ㅆㅂㄹ~ 타이밍이 맞으니 빡빡 힘차게 끊어 찼더니 무릅아픔 ㅋㅋㅋ 나비팔젖기가 왜 나비 팔젖기가 아니였음 ㅋㅋㅋ ㅅㅂ 연습 후 내 스타일로 바꿔야지 ! _ 명상호흡 병신도 신이다 ! 신들은 현실에 존재했다 |
 가을이닭 ! May the Force be with you !!!쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! |
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