훈련일지2020. 12. 13. 05:30


토요일 12 (347일차 50주)

예보 _ 3' + ↘3m/s + 초미세 보통

체감 _ 0' + →1m/s + 대기 보통



자전거도로에서 전동보드라늬 ! 난 반댈세 ~

도로에서는 찬성 ~


오늘의 훈련

마눌몬`과 걷기 36분

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 컨디션 55%

 자빠링 후폭풍 _양손목 > 양무릎 > 목 > 허리

 모두 괜춘해짐

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 반창고 가려움증 !

 대체 이게 뭐람 ?

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 마눌몬`은 요즘 컨디션 40%

 먹지도, 운동도, 걷지도 않음

 분위기전환을 위한 매개체는 뭐 ?

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 예보 _내일 눈 또는 비 이후 월요일 영하 10'

 운동계획 설정함

 빠른 태세전환 ~ 이 요즘 컨셉






스페인독감에 미루어 보면 ..




국내 코로나감염 최대 909명 ..스페인독감 때 겨울폭발 단순계산으로 5배 ..이면 4545명 ?


.

스페인 독감 단순간단 정리 하면 ..


40~50대 가장 많이 사망 _가장 일 많이 하는 나이층


감염될 사람 모두 감염되고, 죽을 사람 죽고 살 사람 살고 난 후 ..


사회적 면역으로 마므으리


..

펜데믹 영향적 괴리감은 비슷 ?


사회적 순영향 & 악영향의 전지적 시점 흡사


우선생존을 위한 최고의 조건은 '격리&단절'


...

펜데믹 이후 ..


스페인독감 이후 노동자 삶의 질 높아지고, 부자는 내 걱정 아님


오늘날 ..코로나 이후 부자 _내걱정아님_ 긍정적, 노동자 부정적


....

2025년 이내로 ㅁㅁ에 대한 ...쓰읍 ..!






2020. 12.12 구암나들목 풍경




겨울철 감기 예방은 ..


''적절한 수분흡수'' 응 ?  ..섭취 입니다 !


가습기 .. 따뜻한 차 마이 드세요 ~





화이팅 !!!

쵸뇩셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!








Posted by 레오 ™

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  1. 올 한 해는 바이러스와의 전쟁이네요

    2020.12.14 06:42 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]