훈련일지2021. 4. 20. 05:30
월요일 19 (109일차)

오늘의 훈련
마눌몬`과 아침공복 걷기 52분 + 스트레칭 + 틈틈이 코어단련
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 몸상태 55% ..많이 올려 놨다
 왼무릎 상태 괜춘 _내일은 뜀 ~ 하니 피식웃음 일발 발사하는 마눌몬`
 ''어뜨케 일년 중 안 아픈 날이 없어 ~'' 
 그렇다 99%는 엄살폭풍
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 걷는 마눌몬` 뇁두고 뇁다 뛰어봄
 되네 괜찮아 ㅜㅜ
 오래 참음
 이제 실컷 먹고, 실컷 훈련할 수 있게 됬다 ?!
 아니 낼 뛰어 봐야지 안다
 인생은 실전
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 노화와 노쇠는 어쩔 수 없이 받아 들여야 할 과제
 회복이 느린 것보다 파워 손실감과 의욕상실감이 큼
 상쇠할 방법은 '미토콘드리아길이'를 유지 + 호르몬 요법
 뭘 먹어야 하는지 알고 있음
 근디 딥다 비싸
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 골치아픈 책 ? 에서 그림을 공부하니
 갑자기 머리속은 온통 그림벽화
 우선 정리해야 하는 목록을 정할 수 없음 고민 없이 쌓임
 그림이 높이 쌓아서는 불을 지펴 활활 불꽃이 커지는데 파란 불빛이다
 허옇고 긴 날개 달린 머시기가 날아 오르는데 어라 낯짝이 내다 ?
 쵔 ...뭐야 흥미상실



 




화이팅 !!!

쵸뇩셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!

 

 




 

 

 

 

 

Posted by 레오 ™

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  1. 한강에서 오리들을 보면서 즐거운 운동시간을 보내셨군요

    2021.04.20 06:38 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]