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여름날엔 냉면이 최고인 거임 ..싯가 3,000원의 함흥냉면 ..맛있음
1년을 묵힌 엠튀비 보약이 되었을 .....먼지+기름때를 닦아내고 ..재정비 하고 ..
논바닥투어를 해볼 생각임 ..내비는 없고 ..옴 2 내비를 참고할 작정 ..
싸이클 바퀴는 스무번 정도 뽐뿌질 하면 꽉 차던 것이 엠티비는 백번이 넘어가야됨 ..땀 삐질인 거임 ..^^;
오늘의 훈련
AM
걷기 70분
PM
달리기 70분 ..쬐금 수월해짐 ..벗 무릎통증 헐헐 ...
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