728x90
- 마눌님이 뽑아든 네잎클로버 ~
- 궛구멍, 콧구멍은 두 개이지만 ....입이 '하나' 인 이유는 ..한구멍으로 두 말 하지 말라는 절개 !!!
오늘의 훈련
AM
ㅎㅎㅎ ..
PM
로라 60분 + 걷기 80분
-가볍게 1+1 이 가능해짐 ..23-11 & 54t 고려 ....말두 안되눈 착각인겨 ...ㅋㅋ
-다리근육통증 시작
-쐬주 한잔 & 조낸 잔소리 #$%#
728x90
'훈련일지' 카테고리의 다른 글
| 6월 9일 훈련ZIP (12) | 2010.06.10 |
|---|---|
| 6월 8일 훈련ZIP (10) | 2010.06.09 |
| 6월 7일 훈련ZIP (8) | 2010.06.08 |
| 6월 5일 훈련ZIP (6) | 2010.06.06 |
| 6월 4일 훈련ZIP (8) | 2010.06.05 |
| 6월 2일 훈련ZIP - 투표했습니다 (20) | 2010.06.03 |
| 6월 1일 훈련ZIP - 선거 하는 날 !!! (9) | 2010.06.02 |
| 5월 31일 훈련ZIP (6) | 2010.06.01 |
| 5월 29일 훈련ZIP (8) | 2010.05.30 |
| 5월 26일 훈련 ZIP - 수영장에 갈 때는 수건을 챙겨야 되거늘 ㅡㅠ" (14) | 2010.05.27 |