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| 목요일 4 (216일차) 오늘의 훈련 수영 + 명상호흡 + 피부케어 _ 컨디션 47% 알러지비염 터짐, 원인을 찾아야 됨 뭘까 ? _ 피부화상 가슴&배 > 왼다리>오른다리>오른팔>왼팔 가슴과 배 _허물 모두 벗겨짐, 빨간 부분이 줄어들고 있음 통증 X 왼다리 부분적으로 피부벗겨짐 나아지고 있음 오른다리 허물 50% 벗겨짐 오른팔 전체 허물 한번 벗겨짐 얼굴 벌개짐 ㅎ _ 수영 ±75% * 1000m ±100% * 200m 접영드릴 *400m _ 자유형 강도 높이기 접영 입*출수킥 감 잡음 ! 킥이 되니 웨이브도 따라옴 호흡, 킥, 웨이브 되기 시작함 힘접영에서 고급접영으로 업글되고 있음 _ 자유형 잘 하고 있는데 새로운 할망스 등장 ~ 매너는 잘 지키는데 자꾸 말을 시키려함 뾁 ! 어제 대연산 후폭풍 ~ 으로 HP20%대 조심 ~ _ 명상호흡 텅빈 공간 날라다님 개편함 |
 레오 아재는 _1, 4, 7 이 탐남 May the Force be with you !!!초녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! |
May the Force be with you !!!
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