8월20일훈련ZIP-'마눌몬`의 도전_한강자전거도로에서 자전거 타기(6회차)'

목요일 20 (233일차 34주)

오늘의 훈련

마눌몬자전거연수

 기아변속요령숙달. 좌우회전, 언덕오르기, 내리막중심변화, 한손법큐 etc

 주행거리만큼 깊어지는 자전거내공

 오늘은 놀라움의 GIF

 기아변속 숙달 급상승 됨 ..몸치아니였음 엉 !

 어제 오르지 못한 구간들 모두 넘음

 내리막 구간 1개는 아직 언감생심인데 ..얘두 근간에 할 수 있을듯

 몸시 예민한 스탸일이라서인지 자기 스타일로 받아들이는 속도가 빠름

 좀 더 컨트롤 능력이 높아지면, 전기자잔거로 넘어 갈까 ? 고민고민

 문제는 내 훈련임 !

평균속도 14.6km

싸이클은 밟으면 20인데 ..그 미만좝은 고통임 ㅜㅜ

헬쓰와 수영은 십수년 가르쳐도 그냥저냥인데 ..자전거는 놀라운 속도로 숙달 되고 있음

뒷담화 ..를 당해보면 ..

남자답게 ? ..무시하는 경향이 있었는데요

계속 반복을 하는 것을 알게 되니 버릇을 고쳐줘야겠다는 생각이 듭니다

증거수집 해놓은 것도 있고 ..

민사까지 가려면 오래걸리겠네요

화이팅 !!!

쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!

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