월요일 3 (123일차) 일출 점점 빨라짐 오늘 일출은 05:35분 오늘의 훈련 싸이클 53k W5k + 16t*22k + 12,14t*12k + 15t*12k + C2k _ 동풍 _출발 앞에 전기자잔구가 3대 저 자잔구속도는 25k ..왜 맞바람부니까 ㅋㅋ 위밍업 하면서 안양천 으로 _ 맞바람 힘들지만, 고통스럽지않은 페달질 그러나 도로공사중 조심 커브가 많아 조심 가다보니 갑자기 자전거도로가 없어진다 응 ? 작은 다리를 걸어 건너는데 .. 맑은 개울물에 1m 넘는 잉어가 득실 잡는다고 들어갔다가는 먹히겠다 ㄷㄷㄷ _ 반대편으로 갔는데 ..맞바람 ??? 갑자기 찍페달질 스윗스팟이 잡힌다 왜 ?? 13t 로 페달질 한참 함 코너에서 추월하는 므틉 다수 아 이 할배들 편의점에서 맥걸리흡수하고 집에 가는 ...
