12월세째주훈련ZIP-'크리스마스날 입대 했더니만 ..'

월 17 -1/5 ↘3m/s 93㎍/㎥

오늘의 훈련

#W8h

맨탈 47% 컨디션 45%

깨어남과 동시 피로감 해소를 위한 호흡명상

몸이 해독되어 깨어나는 느낌 !

레시틴 효과 _

머리 찌부등통증 사라짐

좀 더 적극적으로 명상을 해야 하는데, 시간 나면 딴짓만 하고 있음

뭐 내가 그렇지 !

몸의 통증

왼팔엘보 자가물리치료ING~ 상태 좋아지고 있음

양쪽발 뒷꿈치 모두 까짐

왼발 뒷꿈치 또 다시 물집

오른발 장심 약간 통증

목통증 초금

뜨건 물에 온몸을 푹 지지기 좋은 계절이 돌아옴

노천온천생각이 골골골

걷기명상은 끝에 다다러 문을 찾지 못하고 있음

온갖 키'를 다 들이대도 맞지 않음

문이 열리는 날이 머지 않음

끝은 또 다른 시작

힘내 ~

화 18 -3/8 ↘3m/s 93㎍/㎥

오늘의 훈련

#W8h

맨탈 49% 컨디션 47%

쉬었다가 시작하면 _온몸 통증으로 반응, 그 다음날 아침 힘듬

이래서 스포츠매니아들이 운동중독이 걸림

아니면, 육체노동자들이 말하는 쉬면 안되 더 힘들어 ! 임

거기에 _재채기 하면서 콧물알러지가 터질락 말락 모드

수 19 0/7 ↘3m/s 93㎍/㎥

오늘의 훈련

#W8h

맨탈 44% 컨디션 50%

잘 잠 =굳 잠=떡실신=시체놀이

꿈 _클래식기타를 심사숙고 끝에 구입

심하게 즐겁게 연주를 함 아오 속 씨원해 ~

자기 전 목이 말라 마신 물 한잔이 오줌보 탱글탱글 신경 긁음

왼발장심 심하게 부음+약통증 > 오른발바닥 붓고 통증 > 왼팔엘보 약통증

목 20 -1/9 ↓2m/s 98㎍/㎥

오늘의 훈련

#W8h

맨탈 45% 컨디션 45%

평소같은 잠을 잤는데 수면부족 ㄷㄷㄷ

통증 _

오른발새끼발가락쪽통증+입방골통증 > 오른발장심 > 왼팔엘보

나머지 보통

호흡 _

점점 짧아짐 ㅜㅜ

일날때마다 호흡점검

달리는 말에서는 뛰어내리는 게 아님

끝이 나야 끝이라는 것을 잊지 말 것 !

물론 내가 내다 !

요즘 왕뺀질이 주의관찰ING

저 녀석이 컨셉 ! 무작정 따라 하는 거여 ~

녀석은 영리하며 용기있고 지혜롭게 뺀들거림

이 놈아를 싫어하는 사람 VS 그렇지 않은 ? 사람들 주의관찰ING

인생은 짧아, 싫어 하는 부분 도돌이표는 쎄베리안헠스퀵임

녀석은 지금 타임리프에 빠진듯한 어리석음을 되돌이ING

숫컷의 어리석음은 욕망vs암컷의 어리석음은 욕망

누가 먼저 서로를 탓할지 전망하고 있음 ㅎㅎ

금 21 -1/8 ↘3m/s 93㎍/㎥

오늘의 훈련

#W8h

맨탈48% 컨디션 50%

몸의 통증 _

오른발입방골 > 오른발새끼발가락 날 > 왼발바닥장심 > 오른발바닥 > 왼팔엘보 > 목

발바닥붓기

왼발바닥 +강 >오른발바닥 -중

피로감 _

떡실신&시체놀이 수면 ..해도 챠지율 68%

걷기 _

호흡명상을 못하게 된 환경 ..

신경을 긁는 _

씨붸리얀허스키0구멍핧짝 계속 번갈아 등장

피하고 피하다 이젠 덤비면 폭발반응ING _멍멍놀라 도망가드라

토 22 0/9 ↘1m/s 112㎍/㎥

오늘의 훈련

휴식

일 23 -2/4 ↘3m/s 93㎍/㎥

오늘의 훈련

휴식

'크리스마스 특식'

군복 입히고 ..

밖으로 나가 땅바닥에 딸딸이 깔고 앉으라 하더니

''귤 2개, 250ml 우유 1개, 카스테라 1개''

주드라

.

'결혼 하지마 !'

''왜요 ?''

'하지마 쉒야 !'

'???'

비슷한 맥락이거니와 더 강한 이미지 같은 꼴

..

'군대 또 가게 된다면 갈거임 ?'

''ㅈㅅㅎㄷ ㅆㅃ''

어느쪽이나 

'한번이면 족하다 !'

'두번이면 듁고 싶다 !'

화이팅 !!!

녁셔리굳&안전제일만수무강쵂오 !!!