훈련일지

5월 25일 훈련ZIP

레오 ™ 2010. 5. 26. 11:56
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67k 대가 목표 ..갈 길이 멀음 ㅡㅡ"








오늘의 점심은 분식집에서 ..






그림속의 꼬마녀석 ...드라큘라 !!!    ..누가 누굴 지켜야 되는 건쥐 ??








포장마차안에 고양이를 넣어두었다가 ...문을 열면서 밖에다 매어둔다 ..강아지만큼 큰 고양이 경호원 ..









스트레칭하며 ..네잎 클로버를 찾으니 ..지나가는 어느 여자분이 '이거 가지시겠어요 ?' 하며 건넨다 ..
이런 ...@~∑∀∃㎍㎒㏆  ..내게 행운의 여신이 되주겠다는 작정인 거임 ??!!




오늘의 훈련
롤라 100분
20분 워밍업 + 14t 1+1, 4셋 + 1" 4셋 + 한쪽발 3셋 + 10분 쿨다운
이어서 걷기 70분



-재활과 부활의 동시상영  ...하루죙일 밧데리 충전중 & 요양중 ~
-댓들 주시면 힘내서 마실 갑니다 ^^;







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