6월네째주훈련ZIP-''주상책 ?''

월 25 21/32 →2m/s 61㎍/㎥

온도차로 인한 '아침안개'

오늘의 훈련

#W8h

컨디션 49%, 맨탈 49%

온도+습기+외부요인 _의 영향으로 피로감 가중

손과 발의 붓기는 여전함

이것에 대한 연구논문 뒤적ING~

더위 !  더위에 대한 몸의 변화는 극적임

남자는 약간 추운 곳에서 장수

여자는 약간 더운 곳에서 장수

자기장의 영향 또한 큼

뭐 어찌됬근 _인간은 모여서 사는 게 아니라 개별적으로 살아야 되는 동물임

모이는 거 조아라 하는 인간덜은 _이용해먹으려는 싸패들임

화 26 비

딱 배달 짜장면, 나름 성의껏 만듬 ? 하튼 좋았음~

오늘의 훈련

휴식

수 27 20/28 ↗2m/s 38㎍/㎥

오늘의 훈련

휴식

목 28 21/32 →2m/s 61㎍/㎥

보름이 되기전의 기도

오늘의 훈련

#W8h

몸컨디션 53%, 맨탈 48%

너무 무리해서 글을 읽다보니 뇌가 욱씬욱씬함

내용에 충격을 받아 기억도 흐릿하고 ...

진통제 먹을까 ? 하다가 약먹으면 뻗는 체질이라 그도 못하고 ..

시작하는 걷기

양손의 붓기는 약 감소, 발의 붓기 역시 쬐금 감소 했으나

오른발가락통증은 조금 심해짐

몸에 힘빼기 + 돌고래처럼 호흡하기

인생은 길지 않다 _가 아닌 무얼 진지하게 해보기에 길지 않은 거임

왜냐믄

몸땡이가 견디지를 못하기 때문임

이 눔의 지긋지긋한 한계

포기 하면 편하고, 포기하면 좋다고 하는 이들처럼

낸 끝까지 가봐야 편하고, 끝을 가봐야 좋음

오늘도 해보는 _시체놀이(떡실신잠들기)

금 29 21/27 ↑2m/s 46㎍/㎥

오늘의 훈련

#W8h

몸컨디션 50%, 맨탈 49%

삼일전 저녁부터 알러지발현, 연신 재채기, 콧물

브로멜라인을 먹기 시작한 후, 보통 10분 정도면 콧물이 멈췄는데 ..

어제 마스크를 벗고 걸었뜨니 ..효과 ! 가 있음 ㅡㅡ;

딹치고, 알러지 약 머금 ㅎㅎ

어려울 때는 조용히, 좋을 때는 조용히, 짜증날 때는 조용히 ..

배고플 때는 식욕등등, 밤일낮장, 고도리쓰리고 ~

세상 제일 무서운 것이 있다면 ..

'권태'

난 요즘 무엇을 느끼고 있는가 ! 뒤돌아 보기 봐야 할때지만 ..

''귀챠늠''

토 30 21/32 →2m/s 61㎍/㎥

오늘의 훈련

#W8h

더위와 정신적인 피로감, 씰데읍는 압박감으로 인한 hp 하락

이건 철인경기에 참가한 때보다는 약하지만, 여전히 작용ING~

이것에 대한 대응방법을 생활에서 찾아냄

즉 '내 잔' 에만 온 신경을 쓰는 절대적방법

야기가 길어 생략

여하튼 

6시간은 괜춘, 나머지 2시간은 중족골앞부분에 통증

'몸에 힘빼기' 대충 정리 ..

뼈의 움직임, 근육에 힘, 중력의 작용

이걸 어뜨케 글로 표현하지 ? 응 ??

일 1 21/24 비

오늘의 훈련

#W8h

어젯밤에도 떡신실 _시체놀이 함

일어나 몸 점검하며 스트레칭

손,발 붓고, 허리, 머리 ...55%

호흡을 하며 오늘 역치를 점검하면 얼마가 나올까? 생각하니 헛웃음만 나옴

올라갈땐 한 계단씩 내려갈때 자유낙하

나는 무엇을 찾아 헤매는 걸까 ?

내가 원하는 것은 어디에 있는 걸까 ?

나처럼 산다는 것은 과연 나의 생각에 타당하는 걸까 ?

오늘은 묵언수행 _ 아닌 머리속 글들 정리

디렉토리를 다시 점검, 이후 빠진 것들이 있어 점검해보니

이런 저런 생각이 떠오르기 시작

대체 이것들은 무슨 기억들의 끈이람 ?!

바람은 점점 거세지고. 풍랑마저 일어날텐가 '

생각이 점점 많아지는 걷기 ..

어디에 도착하고 끝이 풍경은 무엇일까 ?

정해진 것은 아직 정해지지 않았다 ?!

'버프'

져두 상관 읎는 전쟁은 _시작하지 않는 것이 '상수'

꼭 이겨야만 하는 전쟁에서 패배는 _ 몰살'''임

'''광역뒈짐시전'''을  ㅃ ㅏㄹㅏ ㅈㅔㄲㅣ고,

응원의 버프를 지적질 하다니 ...

'너 누구편 ?  응 ?'

화이팅 !!!

녁셔리굳&안전제일&만수무강 쵂오!!!