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헬리코박터 .....아니고 ..무신 블랙홀 ??
아니 ..매실액을 내려고 설탕을 장독에 넣은 모습입니다 그리고 신선한 ...몇 개가 상태불량....매실을 꼭지 따고 닦아서 말린 후 ...
설탕 1 : 매실 1 비율로 섞어서 담으면 끝입니다 간단하죠 ..
누런설탕이 건강에 좋다하지만 결정적으로 ..맛이 이상하게 나옵니다
또 건강을 위해 올리고당으로 담근다고 하는데 ...가격을 보면 ..미쳤거나 올리고당회사 사장네 집이나 하겠지 ..입니다
오늘의 훈련
시간이 없어서 휴식 아닌 휴식
-몸상태가 많이 좋아짐 ..따라서 앞으로의 훈련강도는 강 !!
PS : 날씨가 많이 무더워졌습니다 건강을 위해 하루 물을 2 L 음용강추 ..음료수는 아니되옵니다
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