훈련일지2018.10.23 05:30

15 10/21 →3m/s 68㎍/㎥

위 _새벽 아래_오후 ..드뎌 듕귝이 불 때기 시작함



어제부터 미세먼지 시작


오늘의 훈련

#W8h

이제는 오른발 3,4번 발가락보다 오른발중족골이 더 통증

그담은 허리, 왼팔 엘보, 목

발바닥이라 해야 하나 ?! 발이라 해야 하나 ?

나흘이나 슀는데도 발? 의 피로는 회복이 되지 않음


하루는 회복이 안됨

앞으로 훈련에는 회복이 우선이 될 것이고, 보다 적극적인 휴식예정


잠이 들지 않았는데 내가 코콜며 자고 있는 걸 의식함 뎬쟝 ~


주변의 방해로 조금 돌았지만, 가까운 시간내 원하는 곳에 도착예정

큰 그림을 위한 밑그림은 계속 될 것

큰 그림은 조만간 다시 밑그림이 될 것




 16 11/20 →2m/s 29㎍/㎥

새벽->오후 어제보다 덜한 초미세먼지



오늘의 훈련

#W8h

아침에 일어났을땐 상쾌한 컨디션이었음

외부요인으로 인해 컨디션 나쁨단계로 됨

여유 ! 를 외치며 느긋하게 걷기

오늘은 명상에 이르지 못했으나 명상에 이러름

마음과 몸이 하나가 되지 못했음을 스스로 알았다는 것에 만족함


몸의 피로감도 피로감이지만, 정신적 피로감은 또 어찌할 방법이 읎음

지친체로 지쳐진다는 것

이건 아이언맨대회로 통한 익숙한 극한의 상황이었음

그러나 또 다른 극한의 피로감


대체 인간의 몸은 뭘루 만들어졌길레 이런 피로감속에서 살까 ?

이건 사는 게 아니라 그저 죽지 못하는 존재 그 자체인데 ?''


하튼 오늘도 시체놀이_떡실신취침_을 함

눈감았다 뜨니 아침임


그 와중에 세편의 꿈을 꿈

지친다고 ~~




17 8/18 ↗2m/s 12㎍/㎥

새벽 -> 오후 청명해진 대기



오늘의 훈련

#W8h

컨디션 45%, 맨탈 46%

월,화 몸과 정신이 몹시 힘듬 _의 이상임

몸에 힘이 들어가지 않음

대충, 설렁설렁, 천천히, 머뭇거리듯 ..걸음

갑자기 머리속에 _질량은 ㅁㅁ에 광속도의 2배를 곱한 값 _ 이 뜸


ㅁㅁ이 대체 뭐지 응 ? 몸시 궁금하며 걸음

ㅁㅁ은 ?

ㅁㅁ이 ?

ㅁㅁ가 ?

ㅁㅁ을 ?

ㅁㅁ ? 이었는데 ..


실은 ..

질량은 에너지양을 광속도의 제곱으로 나눈 값과 같다 

E=mc2

질량이 에너기로 전환되는 비율임

미세한 질량의 원자가 붕괴될 때 엄청난 에너지 발생됨

.. 이었음


궁극에 이르면 오류나 모순 따위는 절대읎는 절대진리에 도달할 것

이라는 '추측확신' 이었음


현실은 ..

[의욕상실=피곤*이동네미친놈뇸나야]

아거슨 절대진리 _이렇게 표현되는 날임

몸상태는 젛지 않음에도 의무를 다한 날이었음


그리고 현실과 꿈의 경계가 무너진 날이었음

반달이었는디 ...




 18 8/18 ↙4m/s 3㎍/㎥


오늘의 훈련

#W8h

몸상태 = 통증 상태 -> 중중
외부자극이 하상, 상태 좋게 시작해서 상태 좋게 끝남
멍청한 옛동료+바보거품떠듬이+

피로감 _극상
통증 _하
멘탈 _피로감으로 인해 외부자극에 반응 못함
기온 _추웠다 더웠다 반복 감기 조심요
수분섭취 _뜨뜬한 물
사탕 _4개
양말 _실패
용변 _2회

맥주 한캔 마시고 취침
일어났더니, 손붓기, 복부약팽만감, 컨디션 하
먹지말고, 마시지 말고 수면하기

택배 2개 도착



 19 8/17 ↘2m/s 18㎍/㎥

오늘의 훈련
마눌몬`과 산책 50'



 20 8/20 →2/s 48㎍/㎥


오늘의 훈련

휴식




 22 8/18 →3m/s 68㎍/㎥

천원만년필, 천원마스크


오늘의 훈련
휴식









그때도 그랬고 ..





지금도 그랬다



 온갓 욕설과 거침없는 삿대질로 유명세를 얻은 자' ..가 티비프로에서 


사과 멘트를 읊자 ..


피해 당사자 왈 ''어디서 평가질이야 너나 잘해 짜샤 ~'' 




.

잃어버린 지난 10여년간 _'물타기', '수저얻기','탈영혼지적질' 등등이 유행 했었었다



지금에도 똑같은 짓을 하는 것은 ..


예로부터 시작된 것이다




..

삼국지에서 그토록 서로 죽이고 죽이면서 증명했던 행동은 ..


'사람은 고쳐 쓰는 것이 아니다'


라는 걸 말하기 위함인 것이었다





...


올드보이가 그토록 알고 싶었던 '감금의 이유'는 그렇다



''당신 말이 너무 많아 !''






화이팅 !!!

녁셔리굳&안전제일&만수무강쵂오 !!!









Posted by 레오 ™

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