10월23일훈련ZIP-''핑계충진완료 + 꼬깔콘''

금요일 23 (297일차 43주)

추우면 -> 대기맑음

따땃하면 -> 미세먼지 !

오늘의 훈련

싸이클 14k

_

 예보 13도, 북서4m/s  _체감 9도, 서 +4m/s

_

 체감 3~5m/s 서풍 

 시작부터 뒷바람 + 낮은 기온

 뒷바람이고 추위가 가시질 않는데 땀이 나서 추워지기 시작

 이 상태에서 맞바람 길게 받으면 감기 !

 롸이딩복 차림 실패 + 감기가 무서워 ..

 

 그렇게 핑게거리를 만들고 있는데 ..

 반대편 차선 따릉이 앞으로 갑작스레 껴듬, 급회피 동작 성공 잔듸밭에 들어가 정지함

 미안해요~ 하며 도망가는 아지매

 쫒아가 국문꽈출신의 거한 욕지거리를 퍼붓자 ~ 하는데 ..

 즈질 HP 급소진 ㄷㄷㄷ

 

 핑계 충진 완료 ♪∼

 에라이~ 180도 획 돌아  '전진 앞으로 !'

_

 한강자도 수년 롸이딩 해본 체험 ..

 겨울부터 바람 심해지기 시작 -> 봄바람에서 절정

  4m/s 는 사실 대단한 바람이 아님  _그냥 쪼금 부네~ 정도

 5~6 m/s 은 되야 바람이네  할 수 있음

 7m/s 되면 맞바람 직빵 부는 곳에선 균형 못잡고 자잔구 끌고 다님

_

 십수년전 잠수교 다리 위 천장 ?에는 커다란 네모난 철판이 주르르 달려 있었음

 바람이 심하면 그 커다란 철판이 흔들거리며 쇠부딪히는 소리 남

 아유 슈발 여기가 이세계로 가는 입구 ! 

 공포 영화임

 저게 떨어지면 ..잘려 듁는 겨 깔려 듁는 겨 ? 뭐 이런 거였음 ㅎㅎㅎ

 

_
 수년간 겨울 롸이딩 함

 눈 내려 얼지 붙지 않으면 ..한가한 자도에서 마음 편하게 탈 수 있음 

 추위에 대한 내성이 생겨 겨울 목욕탕 가면 냉탕에서 한참 수영하고 놈 ㅎㅎㅎ

 바람에 대한 내성도 생김

 그리고 꼬깔콘 만든 놈 심정도 알게 됨

오늘은 24절기 중 상강

전갈자리 시작 + 서리 + 단풍 + 추수 + 보리농사 시작 + 벌레들 겨울잠 시작

Ps _

따뜻한 차는 감기 예방에 효과적입니다

 

화이팅 !!!

쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!