4월네째주훈련ZIP-''봄날''

월 23 비 8/11 ←6m/s 14㎍/㎥

오늘의 훈련

몸컨디션 55%

이틀 휴식은 좋음, 하루 더 쉴까 ? 말까 !

하다가 시작하는 ..

#W8h

걷는 다는 것은 ''인류생존''의 노끈 ..임

나무에서 내려와 숲을 벗어나 다른 곳으로 이동을 했다는 이율배반적 행동 !

그것은 _나와 다른 남_이 아닌 _같지만, 다른 곳으로 시선을 옮김_인 것

인류는 '걷기' 시작해서 살아 남을 수 있다 ! 

는 걸 생각하며 걷기

화 24 9/16 ↓46m/s 5㎍/㎥

역대급 맑은 대기, 차가운 공기

오늘의 훈련

#W8h

재채기를 크게 한번 하고 나서 콧물이 주ㄹㄹ, 걱정했지만, 괜춘해서 다행이었음

귀걸이 마스크는 오래 쓰기 힘듬

머리걸이로 개조 했는데, 끈조절 실패, 얼굴이 마스크에 심하게 눌림 쇘 ..

컨디션 56%, 해서 심하게 걸음

밥조절해야 한다면서, 퍼 먹음 ㅜㅜ

이눔의 먹는 욕심은 유전임 ㅜㅜ, 어찌할 도리가 읎음

수 25 6/22 →3m/s 39㎍/㎥

어제보다 7' 높다는 대기, 맑고 푸르고, 푸르른 신록

오늘의 훈련

#W8h

피로감이 심함, 아침에 일어나기 힘듬, 밥상이 차려놓고 깨우는 마눌몬`

눈꼽 띠면서 식사 ..

컨디션 55%

마시이족걷기에 흑인특유의 걸음걸이를 더한다고 하며 걷기

걸으면 걸을수록 발끝이 안쪽으로 들어가고 있음

일어나 첫발을 디딜때면 느껴지는 발바닥 통증

통증X 도 이젠 소용이 읎음

피로감을 이기려고 에스프레소를 한잔 마시고, 

한잔 더 마셨더니, 읔 속이 울렁, 세상이 더울렁, 토 하기직전 상태가 됨 쐤 ..

목 26 8/19 ←6m/s 14㎍/㎥

촛점 ..

오늘의 훈련

#W8h

컨디션 55%, 피로감 300%

느무느무 힘들고, 고달픈 하루, 왤캐 ??

몸상태 ..

발 ? 나쁘지 않음

무릎 괜춘

허리 초큼통증

목 초큼

...

알러지 들락날락 ..!  이거 땜시 컨디션의 모든 상태가 하락함 ㅜㅜ

금 27 10/19 ←6m/s 24㎍/㎥

오늘의 훈련

마눌몬` 백화점 쇼핑 시다바리 ㅂㄷㅂㄷ

토 28 10/19 ↗4m/s 39㎍/㎥

오늘의 훈련

마눌몬`쇼핑 시다바리 2탄 ㅎㄷㅎㄷ

일 29 11/22 ←6m/s 14㎍/㎥

마눌몬`표 김밥

오늘의 훈련

#W8h

콧물알러지 폭발 주ㄹㄹ ~

계속 콧물을 닦았더니, 코 껍데기가 벗겨짐 ㅜㅜ

그러면서 걷기

즐거운 인생 울랄라 ~

세월이 흐르고 흘러 멋 훗날에 이야기 하기를 ..

두 가지의 약속 중 ..

하나의 약속이 이루어지고,

또 하나의 약속이 남았습니다

탁월한 지도자의 리더쉽에 남한의 자본, 교육된 인재들

거기에 북한의 교육된 노동력과 자원을 제대로 이용한다 ..면

대한민국은 이제 날개를 펼치고 하늘로 날아 오르는 _'웅비'것이 더 이상 꿈이 아닌 현실입니다

앞으로 중국은 미국의 견제에 무너져 쪼개지고,

일본은 침몰하고,

러시아는 길동무? 가 될 듯 합니다

2018년 황금개띠해는

증말 증말 흥미진진함의 극치 입니다 ^^;

화이팅 !!!

녁셔리굳&안전제일만수무강쵂오!!!