철인공작소

특별한 겨울철 훈련요령은 ...없습니다 여름철과 똑같이 와구 와구 먹어주는 거죠 ㅎㅎ 28일 일요일 아침 ..얼음 얼었다 ! 했는데, 다음날 아침 되니 눈이 내렸군요 강원도에서 군생활 했습니다 눈에 대한 슬픔 기억이 가득하죠 ㅠㅠ; .....그러므로 눈사진은 생략 !!!!!!!!!! 꽃이 핀 채로 사그러 드는 ...장렬한 느낌(?)입니다 중학교 때, 친구녀석이 생일이라 쏜다 하며 분식집에서 처음 먹어본 '쫄면' 그 집이 아직도 있는데, 그 집의 유명 메뉴 '즉석'입니다 이거 처음 먹어 봤습니다 제 입엔 이게 굳입니다 청국장 ~ 고기보다 더 중요한 미네랄 !!! 양푼으로 와구 와구 다들 레오는 살찔까봐 음식조심한다고 생각하시는데, ㅋㅋ 그런 거 없습니다 당근 몸매 탱글 탱글하죠 ㅡㅡ; 밥그릇은 언제나 대접..

덕팔아 ~ 안전벨트 맸냐 ? 그럼 간다 잉 ~ 정체불명의 하얀 비행체 이거슨 유엪 ?? 재래시장에 가는 길에 만난 .. 재래 자전차점 쥔장 역시 역사가 되시는 분 입니다 샵에 안방이 있고, 방안에 누워 계심니다 설 살다 지하철 개통하는 날 이사왔더랬죠 지금도 유배 온 기분 ... 일주일 전 ...비바람이 불고 난후 거리가 낙엽천지 입니다 이런 추억의 음반 가게를 보면 어떤 추억이 있나요 .. 전 .. 역시나 의심스런 위 (누나), 아래(여동생)의 눈길을 피해 .. 컬렉션한 LP판을 박스에 꽁꽁 싸매서 자알 숨겨두고 군대에 갔드랬죠 1년 즈음 휴가 나와 확인해보니, 여자사람 1. (누나)이 통채로 즈그 남친한테 헌정 했씁니다 '고맙다 고마워 이 희귀앨범들을 줘서 !' "뭬이야 ??" 아 ....저씨 그거 ..

2009년, 2010년 모두 부상의 해였습니다 몸상태는 언제나 50% 이하 ... 세 종목 중 유일하게 싸이클질만 가능했습니다 열심히 페달질 해서 ...페달질에 대한 조그만 깨달음을 얻었지만, 자랑스런 수영실력은 '0'을 향하고, 달리기는 훈련전무가 되었습니다 욕심을 차릴 수 없는 상황이었고, 갑작스런 결정이어서 ..시합참가 훈련준비는 60% ..입니다 분명 고생스런 하루가 될껍니다만 .. 인생 뭐 있나요 ?! 들이 댑니다 ! 트라이애슬론, 철인 3종 이라 불리우는 ... 이눔의 경기는 바다에서 수영을 하기 때문에 일단 바다로 갑니다 요번 경기장소는 후포해수욕장 서식지에서 거리가 440km 가량이 됩니다 저처럼 즈질체력자는 도착과 동시에 밧데리 방전입니다 그래서 1 종을 더해 철인 4종이 정답이 됩니다 ..

신문에 나오는 '오늘의 띠 운세' ..믿어 지심니까 ? 아뇨 ~ 거의 대부분 전혀 믿지 않으실겁니다 99.9 % 피식 합니다 그런데 어떻게 생각해보면 ...믿지 않을 수 없죠 이를테면 .. 몇 년전 '금'호랭이띠 남아들의 운세가 매우 좋다고 해서 출산율이 무려 40% 가까이 늘었다죠 얘들 ..대학 갈 때, 띠별 운세는 '호랭이띠 대학경쟁 심해 ~' 입니다 늘어난 만큼 희생(?) 되겠죠 인생은 한 방이 있다 ! 물론 한 방만 있겠습니까 ! 두 방도 있고, 세 방도 있죠 ..(+ ,- ) 농사는 진짜 한 방입니다 요즘 논농사 ..즉 쌀농사는 한물 갔고 ..밭농사가 돈이 됩니다 지인이 몇 해전인가 ..요번에는 수박이닷 !!! 하더니.. 대출받아서 수박을 몇 천평을 해버림니다 돌아이기질이 있지만, 나름 머리가 ..

인생의 공식 중 하나입니다 인생은 한방 ~ 자수성가해서 먹고 살만하다고 생각하는 순간, 암으로 이승을 달리한 갈빗집 여사장 .. 즈그 아들까지 놀고 먹을 수 있을만큼 돈이 많다고, 자랑질 하던 펀드매니저, 6개월 후 어느 겨울밤 .. 아디다스삼줄 씨레빠 질질 끌고 다니며 눈 맞던 ..걔가 걔 맞는 거야 ?? 물어보니, 홀랑 말아 드셨다고 .. 1년 뒤 개기름 과도한 얼굴로 나타나 .. 반 정도 원상복귀 했다고 .. 3류라고 해도 대학물 먹은 얼굴 반반하고 똑똑해서 어디 내놓더라도 빠지지 않던 꽃띠청춘 여자사람 돈, 돈, 돈 외치더니 오십대아저씨와 원조교제를 한다는, 차를 선물받았네 ~ 동네 자랑하다가 대놓고 흉보는 친구와 대판 쌈질하고, 그러다 시집 잘 가서 애 놓고 잘 산다해서 .. 해피엔딩이구나 다행..

덕팔이, 점팔이 그리고 산적 = D 80 + 50.8 + 레오 암스트롱의 첫 발자국은 ..뜬금있는 사기혐의 ...지만, 뜨건 아스팔트에 남긴 이 발자국은 확'실'히' . 왕자표 고무장화 ..발자국 이심니다 절묘하게 버려진 위치를 보면 .. 원숭이에겐 신발이, 맞지 않는 금목걸이인겝니다 .. 뱃머리는 우문이 아닌 현답을 향해 고정 ! 그리고 Full Speed Aheard 가을이 오면 12단 변속에 RPM 1만 2천을 상회하는, 마하의 속도로 가파른 엔진소리를 내는 ..가을 남자 ? 여자 ! 한여름 매미처럼 목청높여 노래를 볼러라 '급만남 필요여' 강쥐는 ..개장수와 애견인을 한눈에 알아보죠 '헤이 워리 ~' 애견인의 부름에 광속으로 달려들어 온 몸으로 HUG 합니다 그러나 인간은 '개장수'와 자기짝을 ..

훈련이 지겨워 질 때 ! 심기일전해야 할 때 ! 옷이 다 떨어졌을 때 ! 운동용품을 구입해서 스스로에게 선물을 하는데, 이번에는, 그 3가지 요건이 모두 충족 .. 내가 나에게 주는 선물 '자 받고 힘 내 ~', "아이쿠 뭐 이런 걸 다아 흐흐" 선물은 __ps_세 가지 다 겹치는 것 중 하나이죠 트레이닝 쫄바지 두 벌입니다 __ 올 여름은 열중증 조심 조심하며, 야채와 과일 ..무기질 섭취를 열띰히 했고, 덕분에 며칠 시달리지 않고 넘어갔음 그리고, 더운 덕분에 파란하늘 만끽 합니다 11월이 되면 놀러 갈 수 있습니다 비행기 타고 놀러 가고 싶어요 근데 ... 고소공포증이 있어서 어지럼증을 느낀다눈 ..쳇 .. 편도 7 시간 이상 되면 쓰러짐 오늘(8일) 이렇게 갑니다 토요일(9일) ..푸른 하늘, 하..

두려움은 .. 스스로 만든 상상 Who dares Win ! 그리고 힘의 마력에 사로 잡히면 죽는다는 것을 잊지 말 것 !!! 심하게 가을 타서 ...밤이면 '외로워 외로워서 못 살겠어요 ~'를 연발하는 것 이 아닌 ... 몸이 부실해지는 가을 남자 ..쳇 ! 옴 2 촬영모드 일반, 장면모드 야간, 해상도 2580*1920 싸이클 40k 타고 걷는 중 찍은 옴 2 사진 반 년만에 산책 나왔습니다 달리기 안해서 시합 때 달리기 힘들겠습니다 저녁 안개가 아니라 ...연기 입니다 대기가 안정된 저기압일 때 이렇게 흩어지지 않죠 강너머의 돈육사 소육사의 냄새와 하천 냄새 + 연기냄새 오늘은 불쾌한 산책로 상황 되겠습니다 TT + 엠티비 ...두 대를 갖고 있는데, 지름신 왈 '싸이클이 절실히 필요' 하답니다 클..

매주 화요일은 서식지 아파트 장날, 재래시장은 5 일장입니다 장날을 통해 질 좋은 식품을 구입할 수 있어 따봉입니다 그러나 재래시장은 .. 마트 대비 좋은 물건을 값싸게 구할 수 ..도' 있지만, 양심머리라곤 털끝 만큼 없는 장사치에게 가끔 당하기도 합니다 ..... 추석 즈음에 재래시장에서 토란을 구입하는데, 비닐봉지를 꼭꼭 싸매서 주더군요 열 발자국 쯤 걸어가다 기분이 이상해서 확인해보니, ..역시나 살짝 상했습니다 에휴 ~ 되돌아 가서 .. '아주머니 토란이 상했습니다' 하니 이미 알고 있다는 듯" ..오십중반으로 보이는 아주머니 왈 '상한거 아니라 원래 그런 냄새가 납니다' 하며 다른 것으로 주는데, . 역시나 상했습니다 .. . 어이 없는 표정으로 마눌님을 보며, '대체 이게 무슨 시츄에이션이야..

'유소작위' (有所作爲) 할 일을 결코 피하지 않는다 ..자신의 역할을 하다 막상 일 벌여 놓으면, # ~♭ 까지 복잡다난 ! 또 그 모양인게 .. 경기신청 해 놓으니 몸땡아리 컨디션이 올라오지 않는다 헐 ~ 찬바람 타는 가을 체질 ~ 이빨을 보였으면 야무지고 옴팡지게 크게 물어 뜯어야 하는데 .. 귀챠니스트라서 그만 ㅡㅡ; 시속 20km/h 이하로 샤방 샤방 질주본능 꿈질 꿈질 ~ 단 25일만에 온도 차가 25'이상이면 ..심각한 기상이변 아닌가 ? 미치도록 더운 여름이 지나고 땅이 식으면 ..지진이 온다던데 .. 부산에서 고층 아파트 불을 보면 '대책없음' 인데... 내진 설계는 ??? 아뭏든 시간 잘 간다 ~ 주말 마다 연휴마다 비 오는거 꽤 됬지 .. 아우~ 비 ...너 지겹다 응 ! 추울 땐 바..